¿Sabías que la miel de Manuka está considerada un referente mundial?

Resulta que es uno de los alimentos más preciados de la naturaleza para el mantenimiento de la salud digestiva. 

Y es que cuenta con propiedades antibacterianas, antisépticas, antiinflamatorias, antiinfecciosas y antioxidantes, además de aumentar la energía natural y potenciar nuestro sistema inmune.

La miel de Manuka procede de una planta nativa de Nueva Zelanda que crece en estado salvaje en regiones de clima suave y oceánico, el Leptospermum Scoparium, y está formado por pequeñas hojas olorosas y flores blancas perfumadas.

La miel de Manuka está producida por las abejas del Sur de Nueva Zelanda y se recoge de 4 a 6 semanas al año. Solamente algunos apicultores pueden recolectar y garantizar la calidad de esta miel, a través de estrictos controles durante todo su proceso de obtención y elaboración, supervisados estrechamente por las autoridades del país.

Estudios científicos confirman que contiene antibióticos naturales capaces de destruir bacterias mutantes (incluyendo BRSA) que se han vuelto resistentes a los antibióticos, y curar infecciones de estafilococos.

También se ha encontrado que tiene propiedades antiinflamatorias al reducir el dolor asociado con heridas, aumentar la circulación sanguínea e incluso acelerar la formación de nuevo tejido cicatrizal, además de poseer propiedades antioxidantes y un perfil equilibrado de vitaminas y minerales esenciales.

El profesor Thomas Henle de la Universidad de Dresden en Alemania y su grupo de investigación científica realizaron el descubrimiento más revolucionario de la Miel de Manuka en el año 2008, determinando que el responsable de dotar de dichas propiedades antibacterianas a esta miel es la sustancia activa del Methylglyoxal.

A diferencia del peróxido de hidrógeno, que encontramos en la miel ordinaria, el Methylglyoxal no queda neutralizado por las enzimas del tracto intestinal y, por este motivo, es tan efectivo en la lucha contra las bacterias sin causar ningún tipo de efecto adverso sobre las bacterias esenciales para nuestro proceso de digestión.

Si miramos atrás, históricamente la miel de Manuka se ha utilizado en la medicina popular. Ya los Maorí (aborígenes de Nueva Zelanda) utilizaban compresas de Manuka para tratar quemaduras, infecciones, picaduras de insectos e incluso heridas de sus guerreros.

MANUKA HEALTH

Para nosotros es como capturar la energía viva de la naturaleza de Nueva Zelanda… y compartirla con todos nuestros consumidores.

Manuka Health es la línea de mieles y própolis de mayor calidad de Nueva Zelanda y cuenta con un estándar de garantía y calidad en el mercado, MGO™ Manuka Honey, que mide el contenido de Methylglyoxal basado en estándares elaborados por la Universidad de Dresden.

Por ejemplo, MGO™100+ Manuka Honey certifica que su contenido será de por lo menos 100mg/kg de Methylglyoxal, el mínimo necesario para poder gozar de sus beneficiosas propiedades.

Tabla de concentraciones MGO™ Manuka Honey de contenido en Methylglyoxal en la Miel de Manuka. 

Manuka Health es líder mundial en la producción de productos de miel de Manuka auténtica, 100% y pura, siendo elaborada y envasada en su país de origen para garantizar que sus propiedades queden intactas.

En Atenea contamos con una amplia gama de mieles y productos de Manuka Health:

Miel de Manuka MGO™ 250+ Manuka Honey – Manuka Health – 250g

Concentración media. Miel de Manuka premium de Nueva Zelanda MGO™ 250+ Manuka Honey, certificada por su contenido en Metilglioxal natural (mínimo 250 mg/ kg), compuesto natural presente en la miel de Manuka, científicamente probado.

Jarabe Miel de Manuka MGO™ 400+ & Própolis BIO30™ – Manuka Health – 100ml 

Manuka Health MGO™ 400+ Manuka Honey Jarabe es una fórmula especialmente creada con ingredientes 100% naturales, combinando Miel de Manuka MGO™ 400+ Manuka Honey, Propolis BIO30™ y hierbas con propiedades expectorantes.

 

Dentífrico de miel de Manuka MGO™ 400+ & Própolis con Aceite del Árbol del Té – Manuka Health – 100g

Dentífrico de miel de Manuka MGO™ 400+ Manuka Honey & Própolis BIO30™ con Aceite del Árbol del Té es una fórmula que combina tres ingredientes activos naturales: BIO30™ (propóleos con niveles excepcionalmente altos de bioflavonoides para una higiene bucal efectiva), Miel de Manuka MGO™ 400+ Manuka Honey (unidad antibacteriana y antiinflamatoria) y Aceite del Árbol del Té, que ayudan a mantener unos dientes y encías saludables.

Puedes ver la gama completa de Manuka Health con miel de manuka aquí.

 

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Se habla mucho del própolis como el antibiótico natural por excelencia, pero… ¿sabes realmente qué es y cuál es su función original? Te lo contamos!!

¿QUÉ ES EL PRÓPOLIS?

El propóleo es un poderoso producto natural creado por las abejas a partir de resinas de árboles y plantas. Una vez en la colmena y mezclado con cera de abejas y enzimas, éstas utilizan el propóleo para esterilizar la colmena y protegerla contra infecciones. En esencia, el própolis actúa como sistema inmune de la colmena.

En nuestro caso, el própolis es la forma más natural de potenciar nuestro sistema inmunológico con una potente acción antioxidante. En combinación con la miel, además, ayuda a combatir los síntomas de la gripe, tos, resfriados y afecciones de las vías respiratorias.

No obstante, la calidad y la eficacia de los propóleos difieren según la región de la que se obtienen. El propóleo de Nueva Zelanda está mundialmente reconocido por su excepcional calidad.

¿POR QUÉ BIO30 DE NUEVA ZELANDA?

Más importante que la cantidad de propóleo es la cantidad de bioactivos que éste contenga: los flavonoides, CAPE (Ácido Cafeico Fenetil Ester) y otros cafeatos. Ellos son el secreto de un buen própolis.

El propóleo BIO30 que se produce en Nueva Zelanda destaca por su entorno único, ya que de él se obtienen propóleos con niveles muy altos de bioflavonoides y otros componentes activos, hasta 6 veces más que los propóleos de otros países.

Y es que Nueva Zelanda está expuesta a altos niveles de radiación UV, por lo que, según estudios científicos, las plantas nativas de esta región producen más bioflavonoides protectores y CAPE que otras, como medida protectora. Por tanto, el propóleo que crean estas abejas contiene un nivel superior de bioflavonoides y CAPE debido a las plantas de las que extraen sus ingredientes.

MANUKA HEALTH

Manuka Health es la línea de mieles y própolis de mayor calidad de Nueva Zelanda.

Manuka Health BIO New Zealand Propolis™ contiene niveles muy altos en bioflavonoides, en Ácido Cafeico Fenetil Ester (CAPE) y otros compuestos bioactivos para estimular, fortalecer y rejuvenecer nuestro organismo, mientras refuerza nuestro sistema inmunológico. Además, contiene propiedades antioxidantes y antisépticas.

BIO30™ – Alta Concentración. Con este distintivo protegido bajo marca registrada, Manuka Health certifica y garantiza que su contenido en bioflavonoides y CAPE será de al menos 30 mg/g en todos sus productos basados en auténtico Propolis de la más alta calidad, procedente de Nueva Zelanda.

Y es que BIO30™ Própolis es el único propóleo testado y certificado por sus bioactivos flavonoides, CAPE y cafeatos mediante investigación científica por sus beneficiosas propiedades.

En Atenea hemos reunido los siguientes productos de Manuka Health con este maravilloso própolis:

BIO30™ Própolis líquido sin alcohol – Manuka Health – 25ml

El BIO30™ New Zealand Própolis Líquido contiene propóleos puros concentrados de Nueva Zelanda con altos niveles de bioactivos para un potente apoyo inmunológico y una óptima protección antioxidante.

 

Spray Própolis & Miel Manuka MGO™ 400+ – Manuka Health – 20ml 

Manuka Health Spray Oral nos ayuda a mantener una buena salud bucal e higiene oral.

Protege y refresca combinando auténtica Miel de Manuka MGO™ 400+ Manuka Honey de Nueva Zelanda, BIO30™ Propolis de Nueva Zelanda y potentes extractos de plantas.

 

Jarabe Miel de Manuka MGO™ 400+ & Própolis BIO30™ – Manuka Health – 100ml 

Manuka Health MGO™ 400+ Manuka Honey Jarabe es una fórmula especialmente creada con ingredientes 100% naturales, combinando Miel de Manuka MGO™ 400+ Manuka Honey, Propolis BIO30™ y hierbas con propiedades expectorantes.

Puedes ver la gama completa de productos de Atenea con manuka aquí.

 

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Desplome de las temperaturas. Temporal de nieve, lluvia y frío. Y esto es lo que dicen que nos espera los próximos días, de forma súbita, cuando aún disfrutábamos de días de sol casi veraniegos!!

Claramente “el tiempo está loco” y esto afecta muy directamente a nuestro organismo y a nuestras defensas, siendo las afecciones respiratorias tipo resfriado, gripe, faringitis, rinitis, ronquera y afonía, las nueva protagonistas.

Para aliviar y prevenir estas molestias y alergias de forma natural y eficaz, Puressentiel cuenta con la gama Resp OK compuesta por bálsamos, sprays nasales y para garganta, gominolas, jarabes, geles y difusores.

Todos ellos están elaborados a base de aceites esenciales con los siguientes objetivos:

  • Despejar las vías respiratorias.
  • Prevenir infecciones.
  • Reforzar las defensas naturales.
  • Sin riesgo de dependencia
  • Sin riesgo de resistencia microbiana.

Veamos algunas de sus soluciones naturales:

Difuss Respok Sinergia de 18 AE para Difusión – Puressentiel – 30ml

Despeja las vías respiratorias. Fortalece las defensas naturales.

18 aceites esenciales con propiedades purificantes y relajantes para ayudar a favorecer el bienestar. Se recomienda utiizar en los primeros signos de enfriamiento o de sensibilidad a cambios estacionales.

No utilizar en presencia de un niño menor de 1 año.

Difusor Calor Dulce Aceite Esencial – Puressentiel

Disfruta del bienestar de la aromaterapia en cualquier lugar con el difusor de calor dulce de Puressentiel. Su sistema de regulación de difusión térmica proporciona una temperatura constante y permite conservar las propiedades de los aceites esenciales sin alterarlos.

Silenciosa, requiere de diez minutos para llegar a plena potencia de emisión y puede funcionar durante una noche completa. Se detiene automáticamente después de 8h de difusión.

No utilizar en presencia de un menor de 7 años.

Spray Garganta Resp OK – Puressentiel – 15 ml
Spray para ayudar a aliviar, liberar y purificar las vías respiratorias y calmar las irritaciones de la garganta.

Se compone de menta piperita, romero CT cineole, eucalipto radiata, tomillo CT tujanol.

Es apto para adultos y niños mayores de 7 años.

Gel Baño y Ducha Resp Ok con 19 AE – Puressentiel – 100ml

El Gel de Baño y Ducha Resp Ok permite una administración de los aceites esenciales tanto por vía cutánea como por vía respiratoria.

Cuenta con 19 Aceites Esenciales que despejan las vías respiratorias y ayudan a aliviar los síntomas más molestos de gripes y resfriados.

Como puedes ver, las opciones son múltiples para cuidarnos y aumentar nuestra defensas. Aquí puedes ver la gama Puressentiel al completo.

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El agua del mar o de la piscina es la mejor solución apaciguar el calor y disfrutar del verano pero es importante tomar precauciones para evitar los típicos problemas que se pueden presentar, como son las infecciones de oído.

Y es que, la combinación de calor y humedad es la fórmula perfecta para la proliferación de bacterias que pueden atacar a la flora natural de la piel que se encuentra en el conducto auditivo provocando otitis de verano u otitis del nadador.

Es muy frecuente en los niños pequeños y consiste en una inflamación de la piel que recubre el conducto auditivo externo del oído. Puede producirse en ambos oídos a la vez o en uno solo.

El jabón, champú o el cloro del agua pueden facilitar la infección del oído, ya que lo desprotegen ante el ataque de agentes infecciosos externos o el crecimiento de hongos, los cuales se encargan de colonizar primero la piel de la oreja para, a continuación, introducirse en el conducto auditivo.

Otro causante de la otitis puede ser la cera acumulada dentro del oído, ya que es capaz de absorber el agua que entra durante el baño, llegando a hincharse y pudiendo provocar la formación de un tapón.

Si notas que tu hijo tiene picazón en el oído, llora mucho, siente dolor y por sus oídos se produce una secreción de color verde, es muy posible que padezca una otitis externa. En alguna ocasión, al tratarse de una infección, puede presentarse también algo de fiebre.

Para evitar la otitis externa es imprescindible mantener sus orejitas limpias y secas después de cada baño, tanto el canal auditivo como el pabellón auricular usando el pico de una toalla o una gasa seca, no introduciéndolo más allá de donde entre el dedo. Es preferible no utilizar bastoncillos de algodón, ya que pueden empujar las secreciones del canal auditivo hacia el interior.

Desde Atenea recomendamos también el aceite de masaje Aprolis Kid’s Oti-Propol de Intersa a base de propóleo, hipérico, niaouli y eucalipto. Actúa protegiendo los oídos y tiene un efecto antiinflamatorio, antiséptico y mucolítico y es muy fácil de aplicar gracias a su formato roll-on.

Y una vez realizadas todas las previsiones, ¡a disfrutar al máximo del verano!

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“Come tu comida como si fuera tu medicina o tendrás que tomar tu medicina como si fuera comida.”

¿Te suena esta reflexión? Aún estamos a tiempo de evitar que la segunda opción se convierta en el futuro de nuestros hijos. La alimentación es la base de todo ser vivo y, por ello, escoger los alimentos más saludables debería ser nuestra prioridad vital.

En la actualidad, nos estamos encontrando con una especie de normalización en lo referente a la salud de nuestros hijos: empezamos a ver normal que sufran recaídas tras padecer resfriados, bronquitis,.. y se empleen soluciones rápidas en forma de medicamentos como antibióticos, antiinflamatorios,… que acaban perjudicando su salud intestinal y, posteriormente, sus defensas.

La solución pasa por mejorar la dieta que ofrecemos a nuestros hijos para reforzar su salud (y la nuestra), a largo plazo.

Según Carolina Harboe, tecnóloga de alimentos y nutricionista*, “lo básico es ofrecerles solo comida. Me refiero a alimentos lo más naturales posibles (…) frutas y verduras locales, de temporada y a diario y, si pueden ser ecológicas, mejor. Es importante equilibrar la ingesta de proteína animal con proteínas vegetales como, por ejemplo, las legumbres, las semillas, los frutos secos crudos, el tempeh o las algas.

La naturaleza nos trae los cereales integrales porque el salvado (“lo integral”) de los cereales nos aporta las vitaminas y minerales que se necesitan para poder metabolizar la glucosa. Por esta razón, es importante sustituir las harinas refinadas en forma de pan blanco, pasta blanca o bollería por productos integrales que aporten todos los nutrientes naturalmente presentes. (..)

Los alimentos naturalmente ricos en grasas deben abundar en la dieta de los más peques de la casa, por ejemplo, el aguacate, aceite de coco, mantequillas de frutos secos como almendras o cacahuetes, el ghee, el tahine, los huevos, yogures o quesos preferentemente de procedencia ecológica.

Para compensar la falta de nutrientes del menú escolar, Carolina Harboe recomienda seguir estos hábitos:

  1. Un buen desayuno a base de cereales integrales, leche vegetal, semillas trituradas y endulzados de forma natural. 
  2. Fruta fresca para el pica-pica de media mañana.
  3. Normalmente las comidas escolares abundan en proteína animal y carecen de cereal integral. Por este motivo, nuestros hijos salen de la escuela exigiendo azúcares de subida rápida en la merienda. No obstante, la mejor opción será un bocadillo de pan integral de espelta de masa madre con algún paté vegetal, con aguacate y olivada, o con mantequilla de almendras, por ejemplo, y acompañar de alguna pieza de fruta fresca de temporada.
  4. Para complementar el exceso de proteína animal y la posible falta de verduras de la comida de mediodía, la cena debería consistir en una abundante ración de verdura de temporada cocinada al vapor, al horno, salteada o en crema, por ejemplo.

Asimismo, en Atenea contamos con diferentes complementos alimenticios formulados 100% de forma natural en base a frutas y verduras que pueden dar ese aporte extra de vitaminas y minerales que nuestros hijos necesitan:

Animal Parade Vitamina C Natures’s Plus – Natur Import – 90 comprimidos masticables

Para niños a partir de 4 años. Vitamina C de origen natural formulada sobre una base de frutas y bioflavonoides. La vitamina C contribuye:
– al funcionamiento normal del sistema inmunitario durante el ejercicio físico intenso;
– a la formación normal del colágeno para el funcionamiento de los huesos, cartílagos, encías y dientes.


Animal Parade Mag Kidz – Natur Import – 90 comprimidos masticables

Complemento alimenticio con probióticos y fructooligosacáridos.

El equilibrio de la flora intestinal es necesario para una buena digestión de los alimentos y absorción de los nutrientes. En los niños las bifidobacterias juegan un papel importante en la prevención de la pérdida de nutrientes, suprimiendo el crecimiento de bacterias no deseables que compiten en el tracto intestinal. Las Bifidobacterias secretan ácidos que estimulan el peristaltismo y promueven los movimientos intestinales normales.


Animal Parade Mag Kidz – Natur Import – 90 comprimidos masticables

Complemento alimenticio masticable de magnesio, sabor cereza, con edulcorantes.
El magnesio puede ser tan importante para los huesos de los niños como el calcio. Pero, además, este mineral es necesario para la correcta producción de energía, la relajación muscular, la actividad cerebral y nerviosa.

*Fuente: Natur Import.

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La energía es fundamental para nuestro bienestar físico, mental y emocional y generarla depende de una una dieta sana y equilibrada que nos aporte la cantidad suficiente de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita.

Las vitaminas juegan un papel básico: y es que participan en un gran número de procesos metabólicos en nuestro organismo, siendo la producción de energía en las células uno de los más importantes.

Podemos dividir las vitaminas en dos tipos: hidrosolubles y liposolubles.

VITAMINAS HIDROSOLUBLES:

Su almacenamiento es mínimo ya que se eliminan a través de la orina. Por ello, la alimentación diaria debe aportar y cubrir sus necesidades:

  • Vitaminas del grupo B: son necesarias para la producción de energía, síntesis de hormonas, neurotransmisores y células sanguíneas. Algunas vitaminas del grupo B participan en el funcionamiento de otras por lo que se considera al complejo B como un conjunto de sustancias cuyo equilibrio reside en la ingesta de todas ellas.
    Alimentos: Carnes, levaduras, legumbres, huevos, verduras, frutas secas, cereales, pescado.
  • Vitamina C: participa en la síntesis de colágeno que conforma huesos, cartílagos, encías y piel. De hecho el déficit de vitamina C tiene como signo el sangrado y la inflamación de las encías. Entre las numerosas propiedades destacan el incremento en la absorción de hierro, la reducción del cansancio y la fatiga, el normal funcionamiento del sistema nervioso, inmunidad y función psicológica.
    Alimentos: Kiwi, fresas, cítricos, pimiento, verduras.

VITAMINAS LIPOSOLUBLES:

Solubles en grasas y aceites, se almacenan en el hígado y tejido graso. Su carencia se debería a malos hábitos alimenticios:

  • Vitamina A: se encuentra en los alimentos como betacaroteno (origen vegetal) y retinol (origen animal). Es la vitamina por excelencia de la visión. De hecho uno de los principales síntomas de déficit de vitamina A es la ceguera nocturna. Además la vitamina A participa en una normal diferenciación celular, mantenimiento de piel y mucosas y en el metabolismo del hierro.
    Alimentos: Zanahoria, melocotón, hígado, yema de huevo.
  • Vitamina D: se obtiene de fuentes animales y vegetales. La exposición solar es la principal fuente vitamínica pero en la práctica el uso de filtros en las cremas de protección solar bloquea la síntesis hasta en un 95%. La vitamina D es indispensable para la absorción del calcio, ayuda en el mantenimiento de huesos y dientes y participa en el normal desempeño muscular.
    Alimentos: Hígado, yema de huevo, lácteos y luz solar.
  • Vitamina E: es un potente antioxidante que actúa a nivel de las membranas protegiendo nuestras células. Cuanto mayor es la ingesta de grasas insaturadas que proceden de alimentos como el pescado azul, mayor se recomienda que sea el aporte de esta vitamina. Los niveles de vitamina E pueden ser bajos en personas con enfermedad celíaca, fibrosis quística, enfermedades hepáticas o ciertas condiciones que se caracterizan por problemas en la absorción de vitaminas liposolubles o por un aumento del estrés oxidativo como la diabetes o la inflamación crónica.
    Alimentos: Aceites vegetales, yema de huevo, cacahuete.
  • Vitamina K: se relaciona con una correcta coagulación sanguínea y, junto a la vitamina D, contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Las personas más susceptibles de padecer una deficiencia de vitamina K son aquellas que tienen alteraciones en la absorción de grasas debido a obstrucción biliar, pancreatitis crónica, enfermedades hepáticas, colitis ulcerosa, fibrosis quística, síndrome del intestino corto, malabsorción intestinal y enfermedad celíaca. La flora intestinal puede contribuir a formar pequeñas cantidades de esta vitamina por lo que su buena salud es importante.
    Alimentos: Brócoli, espinacas, hígado de cerdo.*

VITAMINAS EXTRA:

Los multivitamínicos y multiminerales son complementos alimenticios que contienen una combinación de vitaminas, minerales y otras sustancias con un efecto nutricional y/o fisiológico. Es interesante que estos complementos contengan cantidades suficientes de vitaminas del grupo B, vitamina C, vitaminas liposolubles y minerales.

Las opciones que os proponemos en Atenea, buscan además los beneficios de la naturaleza incluyendo en su fórmula extractos de plantas y alimentos ricos en antioxidantes, oligoelementos y otras sustancias beneficiosas:


Natures’s Plus Express Vitalidad – Natur Import – 30 comprimidos

Multivitamínico y mineral formulado sobre una base de más de 100 alimentos entre los cuales se encuentran frutas y plantas, con Resveratrol y CoQ10. La fórmula nutricional más completa para recuperar la vitalidad y ganar los desafíos del día a día. Pensada para personas adultas activas que quieren enriquecer su dieta de forma natural.


Natures’s Plus Express Defensas – Natur Import – 30 comprimidos

Complemento alimenticio de vitamina C en forma de ascorbatos, y zinc, para unas defensas exprés.
La vitamina C contribuye a mantener el sistema inmune y sus necesidades aumentan en casos de infecciones crónicas, alergias crónicas, déficit inmunológico, fiebre, toma prolongada de antibióticos.

Animal Parade Vitamina C Natures’s Plus – Natur Import – 90 comprimidos

Para niños a partir de 4 años. Vitamina C de origen natural formulada sobre una base de frutas y bio avonoides. La vitamina C contribuye:
– al funcionamiento normal del sistema inmunitario durante el ejercicio físico intenso;
– a la formación normal del colágeno para el funcionamiento de los huesos, cartílagos, encías y dientes.


Natures’s Plus Mega-Stres – Natur Import – 30 comprimidos

Complemento a base de vitaminas, minerales y plantas. Con Rodiola que ayuda en situaciones de estrés.
Cuando el estrés se vuelve crónico se traduce en un agotamiento de la energía del organismo y en consecuencia de las reservas de vitaminas del grupo B, lo que nos vuelve vulnerables a padecer tristeza, insomnio o irritabilidad.

*Fuente: Natur Import

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Todos los años, tras un largo e inacabable invierno – como ha sido el actual-, esperamos con impaciencia la llegada del brillo del sol, la caída del abrigo, el renacer de las flores,… en definitiva, el despertar de la primavera. Pero, curiosa y paralelamente, empezamos a notar algunos efectos no tan agradables: y es que empezamos a senitrnos más cansandos y algo apáticos. Son los síntomas de la conocida astenia primaveral.

La astenia primaveral afecta cada año a más de la mitad de la población, siendo más frecuente en mujeres. Esta sensación de cansancio puede manifestarse junto a otros síntomas como la tristeza, pérdida de apetito, pérdida del deseo sexual, cambios en el estado de ánimo o malestar general.

Para combatirlo, tan sencillo como cuidarse: seguir unas buenas pautas alimenticias, actividad física y dormir bien.

A ello, podemos añadir el magnesio como complemento vitamínico que nos reforzará. Y es que el magnesio contribuye al normal funcionamiento del sistema nervioso, a la función psicológica, muscular y a la reducción del cansancio y la fatiga.

Propiedades

El organismo de un adulto contiene 25g de magnesio. El magnesio se halla en un 70% combinado de calcio y el fósforo en las sales complejas de los huesos; el resto en las plasmas (glóbulos rojos) y ligado a proteínas séricas.

Este mineral tiene un papel muy importante en el funcionamiento de nuestro cuerpo:

  • Intervienen en el metabolismo de los carbohidratos, activa encimas en el proceso glicolitico, para oxidar la glucosas.
  • El magnesio disminuya la excitabilidad del sistema nervioso central, pues participa en la conducción de la sustancia nerviosa y en su metabolismo.
  • Tiene acción estimuladora sobre el peristaltismo intestinal, posee acción antiinflamatoria y antiinfecciosa.
  • Es necesario para la actividad del pirofosfato de tiamina, la forma activa de la vitamina B-1.
  • Favorece el crecimiento estatural de los niños.
  • Facilita la relajación muscular.
  • Mantiene los huesos, articulaciones, cartílagos y dientes en buen estado.

Necesidades

Las necesidades de magnesio se evalúan en un adulto en 5 mg por kg de peso y por día, es decir, alrededor de 350 mg diarios.

Son más elevadas en mujeres embarazadas o madre lactantes (400 mg por día) y también más elevadas en los sujetos muy activos y en los deportistas (500 a 600 mg al día).

Fuentes alimenticias

Las fuentes principales de magnesio son el cacao, los cereales integrales, los frutos oleaginosos, los moluscos, las legumbres, los frutos secos, el arroz integral, etc.

En la siguiente tabla mostramos un listado de alimentos ricos en magnesio.

Alimentos ricos en magnesio (en mg para 100g)

cacao en polvo 420
caracoles de mar 410
germen de trigo 400
chocolate en tableta 290
almendras 255
harina de soja 250
moluscos marinos (venus) 246
cacahuetes 170
avellanas 140
nueces 130
copos de avena 130
maiz 120
acelgas 110
arroz integral 105
lentejas 90
dátiles 70
espinacas 50

En Atenea contamos con diferentes productos con contenido en magnesio que pueden dar ese aporte extra tanto para adultos como para niños, entre ellos:


Kalmassure Magnesio en polvo Nature’s Plus – Natur Import – 400mg

Complemento alimenticio de citrato de magnesio en polvo con edulcorantes.


Animal Parade Mag Kidz – Natur Import – 90 comprimidos

Complemento alimenticio masticable de magnesio, sabor cereza, con edulcorantes.
El magnesio puede ser tan importante para los huesos de los niños como el calcio. Pero, además, este mineral es necesario para la correcta producción de energía, la relajación muscular, la actividad cerebral y nerviosa.


Natures’s Plus Express Vitalidad – Natur Import – 30 comprimidos

Multivitamínico y mineral formulado sobre una base de más de 100 alimentos entre los cuales se encuentran frutas y plantas, con Resveratrol y CoQ10. La fórmula nutricional más completa para recuperar la vitalidad y ganar los desafíos del día a día. Pensada para personas adultas activas que quieren enriquecer su dieta de forma natural.

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Mucosidad, congestión nasal, estornudos,… En efecto, parece invierno pero no. Aún estamos en otoño y nos encontramos con casos como éste por todas partes!!

Los resfriados tienen un origen viral y no hay tratamiento para ello pero sí podemos aliviar sus síntomas hasta que desaparezcan.

Para ello, en Atenea contamos con la línea balsámica Flora, formulada con los mejores aceites esenciales puros en base a una cuidada selección de flores, hojas, frutos y semillas de cultivos orgánicos y biodinámicos y plantas silvestres.

Ventanjas de la línea balsámica Flora:

  • Nos ayuda a respirar mejor.
  • Evita la sequedad e irritación de la mucosa nasal y oral.
  • Alivio casi inmediato de los síntomas de resfriado y congestión.
  • Estimula las defensas.
  • Sus aromas nos ayudan a subir el ánimo.
  • Elimina microbios gracias a su gran porcentaje de aceites esenciales antimicrobianos.

Además, no contienen derivados petroquímicos, ni perfumes sintéticos, ni colorantes.

¿Qué aceites esenciales contienen?

  • Pino Mugo (Pinus mugo var. Pumilio). También llamado Pino negro o Pino Pumilio. Se obtiene de la destilación de las agujas y ramas del Pino Negro. De olor dulce balsámico y especiado amaderado. Gracias a su composición rica en hidrocarburos monoterpénicos tiene propiedades antivíricas, antimicrobianas, balsámicas y expectorantes.
  • Eucalipto (Eucalyptus globulus). Se obtiene de las hojas frescas y ramas. De olor alcanforado y nota baja de madera. Gracias a su composición rica en cineol es un excelente expectorante.
  • Caña limónCymbopogon citratus). También conocido como Lemongrass. De aroma fresco y herbáceo cítrico. Muy utilizado en la India para enfermedades infecciosas y la fiebre. Su componente principal es el citral, antimicrobiano, antipirético y antiséptico entre otras propiedades.
  • Tomillo blanco (Thymus mastichina). También conocido como Mejorana española. Facilita la respiración y calma la tos.
  • Abeto blanco (Abies alba). Es el abeto común de fragante aroma dulce y balsámico. Es un aceite maravilloso parra el aparato respiratorio y el sistema inmunológico.
  • Menta piperita (Menta piperita). De aroma penetrante a hierba mentolada y alcanforada, su composición la hace útil para muchos usos. En el caso del aparato respiratorio alivia resfriados, catarros y bronquitis. Su acción antiespasmódica lo convierte en un buen aceite para el asma.
  • Menta arvensis (Mentha arvensis). Muy rica en mentol por lo que tiene un efecto tremendamente antimicrobiano, anestésico, expectorante y tonificante.
  • Hisopo (Hyssopus officinalis). De nota alta dulce y alcanforada y baja herbácea este aceite rico en pinocanfona se emplea en muchas farmacopeas como especifico para la bronquitis y resfriado común.
  • Mirto (Myrtus communis). Aroma fresco algo alcanforado, es una aceite muy útil en caso de tos y catarros en niños por su relativa suavidad. Previene gripes y enfermedades infecciosas.

Descubre todos los beneficios de la línea balsámica Flora aquí y despídete de los resfriados!!

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El secreto de la reina

La jalea real es el alimento reservado exclusivamente a la abeja reina. Un auténtico “superalimento”, pues le permite vivir 48 veces más que un simple trabajador y depositar 2000 huevos por día. La jalea real contiene todos los secretos para una larga vida con salud plena, estimula la inmunidad y la actividad de la reina.

Pero, dependiendo de cómo se coseche, prepare y conserve, la jalea real puede ser un maravilloso beneficio para la salud o una estafa, por lo que se hace muy necesario conocer bien este alimento para elegir la verdadera jalea real y no un producto alterado.
 

¿Cómo asegurar la calidad de la jalea real?

  • El primer criterio es su frescura. Para ello, debemos descartar un producto congelado que haya sido transportado desde otros continentes o con una presentación transformada: liofilizada, sometida a gas, tabletas,… Y es que los elementos vitales de la jalea real son frágiles y no resisten las transformaciones.
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  • Para obtener una jalea real pura es importante contar con el trabajo de profesionales que se dedican a cuidar y desarrollar colonias de abejas asegurando que su alimentación se basa en flores silvestres.
     
    Estas son las bases, por ejemplo, de Ballot-Flurin, una empresa familiar especializada en la apiterapia y asentada en los Pirineos (Francia).
     
    La jalea real es como la leche: su calidad depende de las condiciones de vida y de la alimentación de las abejas. Así como el estrés de la madre puede cambiar la calidad de su leche, es importante que las abejas no estén estresadas ni maltratadas. Así, las abejas “forzadas”, alimentadas con jarabe de azúcar o con subproductos de cereales nunca podrán producir una “leche” tan rica.
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  • El sabor de la jalea real es sorprendente: evoca el sabor de la miel pero más acidulado, vitaminado y no muy dulce. Una jalea real con mal sabor, sin sabor o muy picante, no es una jalea real fresca.
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  • La etiqueta orgánica adherida a la jalea real no obliga a mencionar con precisión el origen de la jalea real y, por tanto, aunque indique que es orgánica, puede proceder de China, haber sido congelada y descongelada varias veces, con un alto balance de carbono, una mano de obra mal pagada,…

 

¿Qué efectos tiene sobre la salud?

Las propiedades de la jalea real son:

– Aumento de la vitalidad y la inmunidad.
– Acción antiviral, especialmente contra la gripe y el herpes.
– Antidepresivo, mejorando la vista.

Se recomienda su uso como estimulante sexual y para mujeres menopáusicas o premenopáusicas.

El estudiante que prepara un examen, el atleta durante la competencia, el artista que tiene que enfrentar el miedo escénico se beneficiará de su acción eufórica y estimulante.
 

 ¿Cómo consumirlo?

Se puede tomar en cualquier momento, pero se recomienda muy especialmente durante cada cambio de estación para revitalizar el cuerpo.

Para una cura de 25 días:

– Tomar una dosis en ayunas de 400 mg (cucharada) todas las mañanas.

– Dejar que se derrita debajo de la lengua mientras se relaja para un efecto bioenergético óptimo.

– Esperar 15 minutos antes de ingerir un nuevo alimento.

Mantener en el refrigerador antes y después de abrir.
 

Jalea Real francesa energizada en Atenea

En Atenea contamos con la gama de jalea real de Ballot-Flurin, expertos en el mundo de las abejas y cuya principal misión es preservar su habitat para conseguir mieles y jaleas puras, como las de antes.

Más información sobre la interesante labor de Ballot-Flurin aquí.

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