Aromaterapia y Relax
Nuestro día a día se ha convertido en una agenda repleta de obligaciones y compromisos que vamos tachando a medida que las vamos cumpliendo. Pero, ¿qué ha ocurrido con nuestro tiempo para la reflexión?
Las vacaciones y el descanso son el momento ideal para poner freno a esta sensación de bucle diario y para tomar conciencia de nosotros mismos y de nuestras necesidades.
Para ello, te proponemos prestar atención a estas 6 reflexiones acerca de la importancia de la Relajación:
💖 Relajarse no es dejar de hacer…
es dejar de exigirse mientras se hace.
💖 El cuerpo no pide apuro, pide espacio.
La calma es un derecho físico, no un privilegio emocional.
💖 Cada vez que respiras profundo,
estás recordándole a tu sistema nervioso que no hay peligro.
💖 La relajación no llega con fuerza.
Llega cuando el control se suelta y el cuerpo se siente a salvo.
💖 Relajarse no es “desconectarse del mundo”…
es volver a conectarse con una misma.
💖 El descanso también es parte del camino.
No todo se logra haciendo. Algunas cosas llegan soltando.
En muchas ocasiones queremos proporcionarnos ese momento de paz, pero nuestro ritmo interno está tan acelerado que nos cuesta conseguirlo.
En Atenea somos expertas en Aromaterapia y confiamos y recomendamos los beneficios que te pueden aportar diferentes Aceites Esenciales para Relajar, Soltar y Respirar Profundo.
Te presentamos los siguientes y sus propiedades:
🌾 1. Lavanda (Lavandula angustifolia)
El clásico de la relajación.
- Calma el sistema nervioso.
- Ayuda a soltar ansiedad y pensamientos repetitivos.
- Ideal para baños, almohadas, difusores o masajes.
🍊 2. Naranja Dulce (Citrus sinensis)
Alegre, suave y liberadora.
- Reduce el estrés sin sedar.
- Aporta buen ánimo sin agitación.
- Perfecta para niños, personas sensibles o ambientes compartidos.
🌿 3. Mejorana Dulce (Origanum majorana)
Un abrazo para el sistema nervioso.
- Suelta tensión emocional y física.
- Muy útil cuando hay insomnio o agotamiento.
- Apta para difusor o masajes en el plexo solar.
🪷 4. Incienso (Boswellia carterii)
Entra en la profundidad.
- Conecta con la respiración y el silencio.
- Ideal para meditación, yoga o pausas conscientes.
- Calma la mente hiperactiva y estimula la introspección.
🌸 5. Geranio (Pelargonium graveolens)
Equilibrante emocional.
- Regula altibajos del ánimo.
- Ayuda a sentir el cuerpo sin juicio.
- Aporta suavidad en procesos de cambio o cansancio profundo.
Desde Atenea trabajamos día a día para transmitir fórmulas sanas, naturales y felices para cuidar de nuestra salud y de nuestro bienestar. Si necesitas resolver cualquier duda, contáctanos en los teléfonos y/o Whatsapp: 933 970 142/ 607 427 805 o por e-mail: [email protected].
