La disfunción del Eje HHA (Parte 2)
El Eje hipotalámico-hipofisario-adrenal (Eje HHA) es un conjunto complejo de interacciones entre el hipotálamo, la glándula pituitaria y la glándula adrenal.
El Eje HHA es una parte esencial del sistema neuroendocrino que controla las reacciones al estrés y regula varios procesos del organismo como la digestión, el sistema inmune, las emociones, la conducta sexual y el metabolismo energético.
Este mecanismo y su conjunto de interacciones entre glándulas, hormonas y elementos del cerebro medio son responsables del síndrome general de adaptación o estrés.
La disfunción o desregulación del eje HHA significa que la comunicación entre el hipotálamo, la glándula pituitaria y las glándulas suprarrenales está deteriorada.
Los síntomas que se desencadenan son fatiga, ansiedad, insomnio, disminución de la libido, hipotensión arterial, antojos de sal, alteración de la inmunidad, lagunas mentales, SPM y periodos irregulares.
CÓMO REGULAR EL EJE HHA
Desde Atenea recomendamos descanso y alegría como los mejores tratamientos.
Y para conseguirlo, hay que tomarse tiempo libre y hacer tareas que no nos causen estrés. Pueden ser hacer deporte, natación, bailar, pintar un cuadro o simplemente caminar o dar paseos por la naturaleza. Los beneficios que estas actividades nos proporcionarán se verán gratamente recompensados en nuestra salud.
Pero, además, ¿qué hierbas medicinales o suplementos podríamos tomar para ayudar a regularnos?
Ashwagandha de Organic India: alivia el estrés, otorga vitalidad, rejuvenece y nutre nuestro sistema nervioso.
B99 de Nutrinat: es un suplemento alimenticio a base de vitaminas del grupo B que ayudan a reducir el estrés.
Mag 3 de Nutrinat: con magnesio, conocido como el «mineral milagroso», es un gran aliado como relajante muscular y del sistema nervioso.
También recomendamos zinc, ya que mejora la salud del hipocampo que es la parte del cerebro que calma el eje HHA.
Desde Atenea trabajamos día a día para transmitir fórmulas sanas, naturales y felices para cuidar de nuestra salud y de nuestro bienestar. Encuentra la solución que mejor se adapte a ti. Si necesitas resolver cualquier duda, contáctanos en los teléfonos y/o Whatsapp: 933 970 142/ 607 427 805 o por e-mail: info@parafarmaciabio.com.
Fuente:
LARA BRIDEN: «Cómo mejorar tu ciclo menstrual: Tratamiento natural para mejorar las hormonas y la menstruación».
